اكتشفى فوائد هامة لفاكهة الفراولة

تتميز الفراولةبشكل جمالى رائع الى جوار رائحة نفاذة ,تستخدم فى صناعة العطور وايثنثات الحلوى الى جوار . فائدتها الصحية وهو ما تحويه هذه الخضر من املاح وفيتامينات, بدايه من فيتامين ج وهو موجود بنسب عالية وطبعا غنى عن التعريف ولكن لمن لايعرف ان هذا الفيتامين اول عامل مساعد لمحاربة الاكسدة ومن ثم فهو محافظ على خلايا الدماغ والانسجة الخلوية وووقاية للقلب وويعمل على تجديد الجلد التئام الجروح وخاصة مرضى السكر ,واحتواء الفراولة على مادة هامة وهى ما يكسبهااللون الاحمر هى مادة تدعى اللايكوبين وهى تحمى شرايين القلب والاوعية المغذية له.
وتوصف هذه الفاكهة لمرضى السرطان القوالونى:

فهناك بجث علمى على انها توقف نمو خلايا سرطان القولون
وبها نسبة عالية من الحديد تعادل بأربعين مرة
من فاكهة العنب, فهى مفيدة لعلاج فقر الدم ونقص الهيموجلوبين فى الدم

الفائدة المهمة لها هى حماية العين من الجفاف ورخو الاعصاب فهى تحوى على بعض الاملاح مثل الفينول والفلافونيد والبوتاسيوم كل هؤلاء عوامل مساعدة فى المحافظة على صحة العين خاصة لمن وصل سنه للعقد الرابع من العمر فما هو أعلى.
كما اِنها تحسن الذاكرة وتنشط الدورة الموية الدماغية وهى عامل مساعد يقى من مرض الزهايمر وفقدان الزاكرة.
وهى مفيدة لمرضى الضغط المرتفع للدم ,لما تحويه هذه الفواكه من عناصر البوتاسيوم والمغناسيوم بنسبة عالية الى جوار فيتامين Kيعمل علىالمحافظة على درجة جرارة الدم وتجلطه
هذا ما قد الممت به من الناحية الغذائية الفراولة فاكهة مفيدة للصغار والكبار فلا تستغنوا عنها
ولكن لها فوائد اخرى من ناحية الجمال والرشاقة
الفراولة فاكهة لاتحوى سعرات حرارية عالية الى جوار انها بها نسبة عالية من الاحماض الحارقة للدهون اذا اخذت كثمار طازجة فهى تعتبر مادة مساعدة ولذيذة فى برنامج الرجيم
والجدير بالذكر انها اصبحت من اشهر علاج لاصفرار الاسنان فهى مبيض طبيعى لها والسبب وراء هذا أن الاحماض العضوية التى بها تتفاعل مع جير الاسنان وتذيبه وتعمل على ازلته
كما انها تعالج التهاب اللثة لما تحوى من نسبة عالية فيتامين سى
واحتوائها على الكولاجين بنسبة عالية فهذا يفيد فى تجديد البشرة وحيوية الوجه
فبعض حبات من الفراولة او كوب عصير يكسبك حيوية دائمة ويقاوم التجاعيد ,كما أنها غنية بعنصر الزنك وهو عامل مساعد فى وقف المشيب  وزيادة نمو الشعر ويوقف الصلع وسقوط الشعر
وتؤكل ثمار الفراولة طازجة لانها تقاوم الجراثيم الى جوار تقديمها كعصائر ممكن ان تقدم فقط بدون اى مكونات اخرى الا قليل من العسل الابيض وتضرب فى الخلاط وتقدم كمشروب
وممكن ان تمزج مع فواكه اخرى لتكون مشروب صحى للاطفال والكبار ولكنه ذو سعرات حرارية عالية