الجمبرى فوائد المذهلة للجسم

يحب الكثير تناول الأسماك البحرية، حيث يتم تناولها عن طريق شويها أو قليها أو عن طريق عملها طاجن، ومن المأكولات البحرية التى يحب الأنسان تناولها بإستمرار (الجمبرى) سواء الجمبرى المشوى أو المقلى والصنية، الجمبرى يسمى بأسم (الروبيان)، هناك أنواع عديدة من الجمبرى، يوجد نوع لونه وردى يعيش فى المياة العميقة وهو الأكثر إنتشاراً.سنعرض عليكم من خلال موقع نجوم مصرية فوائد الروبيان (الجمبرى ) للجسم ، حيث يوجد عدة فوائد له قد يهمك ايضاً: اكتشف فوائد البقدونس لجسم الانسان

1- يحتوى الجمبرى على مادة السيلينيوم التى تساعد فى منع تكون الشقوق الحرة التى تعمل بالفعل على الإصابة بالسرطان

2- يساعد على التخسيس حيث أن الجمبرى يحتوى على سعرات حرارية قليلة، بالإضافة الى انه قليل الدسم والبروتينات

3- يحتوى الجمبرى على بروتينات تساعد على حيوية الجلد والشعر

4- يعمل على تقوية العظام والأسنان لإحتواء الجمبرى على الكالسيوم والفسفور

5- يعمل على تخفيف الأكتئاب لإحتوائه على مادة أوميجا3

6- يحتوى الجمبرى على النحاس الذى يعمل على الحفاظ على الغدة الدرقية

7- مفيد لمرضى السكر حيث يساعد على عدم تطور المرض ، حيث أن الجمبرى يحتوى على مادة الماغنيسيوم التى تساعد على ذالك

8- يساعد الأشخاص النباتين فى توفير مصدر البروتين لهما